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维C含量最高的五种水果,柠檬都排不上号,你知

发布时间:2018-12-12

3.沙棘

维C含量最高的五种水果,柠檬都排不上号,你知道是哪五种吗?

1.刺梨

在城市生活过的友人对这种水果断定不会陌生,刺梨原本是乡村的一种野果,而今已经被开发成一种新型的水果了,通过人工选育栽培,培育出了无籽刺梨等不同的新种类。新培育出来的刺梨品种与野生刺梨的营养成分基本相同,刺梨始终都有“维C之王”的称说,出了含有丰富的维生素C,还含有多种矿物质、抗氧化酶、胡萝卜素等营养元素,每100克的刺梨维生素C含量在2000-25000毫克之间,维C之王的称呼也是当之无愧。此外,刺梨还存在延缓衰老、抗动脉粥样硬化、抗肿瘤等功能。

2.余甘果

标签 水果 含量最高 柠檬 刺梨 上号

大家都知道水果的养分切实是很丰富的,尤其是水果里面维生素的含量更是其它的食物无奈比较的,今天就给大家介绍一下维C含量最高的五种生果,柠檬都排不上号,你晓得是哪五种吗?

余甘果(牛甘果)被称为印度圣果,由于在吃的时候“先苦后甜”、口有回甘,因此被称作“余甘果”。同刺梨一样同样有野生与培养之分,维生素C的含量也是特别的高,每100克余甘果果肉中维生素C含量在800-1850毫克左右。同时余甘果具备降落血压、润肺化痰、生津止渴、增进食欲、消炎等功效,常吃对身体有很大的裨益。